Canon phát hành phần mềm giúp người dùng sử dụng camera làm webcam để họp và học online

Trong đợt dịch COVID-19, phụ huynh thì phải ở nhà để làm việc qua mạng, các bạn nhỏ cũng phải chuyển qua học online. Nhiều người bỗng nhận ra chất lượng webcam của máy tính bàn hay laptop của mình quá tệ, hoặc nếu muốn sử dụng camera để làm webcam thì sẽ phải dùng thêm một bộ thu ảnh như Cam Link có giá bán lên tới 160 USD.

Canon đã có giải pháp miễn phí để người dùng sử dụng máy ảnh của hãng làm webcam, đó là phần mềm  EOS Webcam Utility . Bạn chỉ cần cắm những dòng máy ảnh phiên dịch Canon được hỗ trợ vào máy tính bằng cổng USB, sau đó bật phần mềm này lên là bạn đã có chất lượng hình ảnh vượt trội so với những loại webcam trên thị trường rồi.

Vì sử dụng USB nên ta cũng không cần phải lo rằng dòng máy của mình có hỗ trợ chuyển hình ảnh qua HDMI hay không, điều mà nhiều dòng máy cảm biến APS-C của Canon còn thiếu sót. Yếu điểm duy nhất của phần mềm này đó là chỉ hỗ trợ Windows, nhưng Canon hứa rằng sẽ cập nhật cho các hệ điều hành khác trong thời gian sắp tới.

Những dòng máy có thể sử dụng được với phần mềm EOS Webcam Utility

Tatsuro Kano, đại diện của Canon USA cho hay: "Trong thời gian khó khăn này, điều mà Canon cần làm đó là cung cấp tất cả những gì chúng tôi có để giúp cuộc sống của người dùng trở nên dễ dàng hơn. EOS Webcam Utility là giải pháp để những người dùng đã có máy ảnh Canon nhanh chóng có một thiết bị ghi hình chất lượng cao dành cho họp hành và học tập qua mạng."

Cách cài đặt và sử dụng độc giả có thể tham khảo thêm tại video:

Hướng dẫn dùng camera làm webcam bằng phần mềm EOS Webcam Utility

Giới khoa học sửng sốt khi phát hiện hóa thạch ếch Nam Mỹ tại Nam Cực

Hy vọng đây rồi: Hãng dược khổng lồ từ Hoa Kỳ tuyên bố vaccine chống Covid-19 có thể ra đời vào cuối năm nay, nguồn cung đủ cho hàng triệu người

CNN đưa tin, BioNTech - một công ty của Đức đã phối hợp với Pfizer - hãng dược khổng lồ từ Hoa Kỳ để tiến hành thử nghiệm vaccine chống Covid-19 trên người. 2 công ty cho biết nếu thành công, họ có thể cung cấp hàng triệu liều vaccine vào thời điểm cuối năm 2020.

Theo Pfizer phiên dịch thông báo, họ sẽ tiến hành thử nghiệm vaccine mới tại Mỹ ngay trong tuần này, đồng thời cho biết sẽ có một lượng vaccine khẩn cấp được tung ra ngay trong mùa thu năm nay. Còn BioNTech một số ứng viên đã được dùng thử loại vaccine này, với tên gọi BNT162.

"12 ứng viên đã được tiêm vaccine BNT162 tại Đức kể từ khi bắt đầu nghiên cứu ngày 23/4 vừa qua," - công ty cho biết.

Hiện tại chưa có bất kỳ thông tin nào về kết quả của cuộc thử nghiệm. BioNTech cho biết, khoảng 200 ứng viên từ 18 - 55 tuổi sẽ được thử tiêm với các liều lượng khác nhau nhằm tìm ra con số hiệu quả nhất cho các nghiên cứu tương lai.

"Bên cạnh đó, tính chất an toàn và khả năng tạo miễn dịch di truyền của vaccine cũng sẽ được tìm hiểu," - trích thông tin cung cấp từ BioNTech.

Hiện tại, cả 2 công ty đang tiến hành xin cấp phép cho BNT162 tại Mỹ, dự tính sẽ hoàn tất trong thời gian sắp tới. Tại Đức, việc thử nghiệm vaccine đã được thông qua vào ngày 22/4.

"Hai công ty đã hợp tác thử nghiệm vaccine Covid-19 trên người, bắt đầu tại châu Âu và Mỹ," - Pfizer thông báo. "Ước tính đến cuối năm 2020, sẽ có hàng triệu liều vaccine được sản xuất và cấp phép, tạo tiền đề nâng quy mô lên hàng trăm triệu liều vào năm 2021."

Pfizer hiện tại cũng không phải là tập đoàn dược duy nhất đang phát triển vaccine Covid-19. Cuối tuần trước, các chuyên gia tại ĐH Oxford cũng đã tiến hành thử nghiệm vaccine trên người, và tùy vào kết quả mà có thể cho ra thành phẩm cuối cùng vào tháng 9. Các quan chức y tế cho biết, phân nửa các chương trình nghiên cứu vaccine Covid-19 hiện nay đang trong giai đoạn thử nghiệm, cùng 80 nghiên cứu trong giai đoạn sơ bộ trên phạm vi toàn cầu.

Nguồn: CNN

Hội HLV Sáng Tạo Doanh đầy duyên nợ với SM: 3 cựu thành viên EXO tụ họp, nữ HLV duy nhất từng được "níu kéo" vẫn dứt áo ra đi sau 10 năm

Sau khi chiếm lĩnh spotlight những ngày qua, show " Thanh Xuân Có Bạn 2 " có Lisa làm huấn luyện viên chắc chắn sẽ phải "dè chừng" trước Produce 101 bản Trung chính hiệu - "Sáng Tạo Doanh" 2020. Tuy chưa chính thức phát sóng nhưng "Sáng Tạo Doanh" đã gây được nhiều sự chú ý nhờ dàn thí sinh có visual ấn tượng, cơ sở vật chất lung linh nhưng đặc biệt hơn cả chính là việc chiêu mộ được dàn huấn luyện viên khủng. 

Trong số những huấn luyện viên xác nhận tham gia chương trình, có đến 3/5 người từng là gà nhà SM: Victoria,  Luhan , Hoàng Tử Thao. Mới đây nhất, xuất hiện tin đồn về việc Ngô phiên dịch Diệc Phàm thay thế vị trí của La Chí Tường vì dính phải scandal trước thềm chương trình diễn ra. Nếu đây là sự thật thì "Sáng Tạo Doanh" chính là màn hội ngộ đặc biệt của 4 ngôi sao sáng giá Cbiz từng có nhiều duyên nợ với SM Entertainment.

Tống Thiến (Victoria)

Sau một thời gian dài quay trở về Trung hoạt động khi f(x) bị "đóng băng", Victoria đã đơn phương tuyên bố rời khỏi SM vào tháng 9 năm ngoái. Tưởng chừng như mối nhân duyên 10 năm giữa thủ lĩnh f(x) và SM đã chấm dứt tại đó thì SM lại liên tục có nhiều động thái nhằm níu kéo Victoria ở lại. Cụ thể thì vào hôm Victoria tuyên bố rời công ty, SM vẫn một mực tuyên bố đang thảo luận lại với nữ nghệ sĩ. Cho đến tháng 2 vừa rồi, SM còn có hành động chưa bao giờ làm trong quá khứ là chúc mừng sinh nhật nghệ sĩ đã rời công ty, thậm chí còn bày bán goods của Victoria. 

Victoria từng rời đi trong sự níu kéo của SM.

MV "4 Walls" – F(x)

Kể từ khi quyết định quay về quê nhà gây dựng lại sự nghiệp, Victoria đã đạt được mức độ phủ sóng nhất định tại thị trường này. Cô tập trung vào hoạt động diễn xuất và có vai diễn nổi bật trong bộ phim "Trạm Kế Tiếp Là Hạnh Phúc". Bên cạnh liên tục thử sức với nhiều vai diễn, Victoria vẫn giữ vai trò của một idol, chứng minh thực lực nhảy với việc làm huấn luyện viên cho chương trình "Vũ Đoàn Bước Nhảy". Và sắp tới, khi trở thành huấn luyện viên nữ độc nhất của "Sáng Tạo Doanh" 2020, Victoria hứa hẹn sẽ tiếp tục khẳng định khả năng của mình nhiều hơn nữa.

Victoria là huấn luyện viên nữ duy nhất của "Sáng Tạo Doanh".

Lộc Hàm (Luhan)

Lộc Hàm từng là vocal và là gương mặt đại diện cho EXO-M. Anh chàng thu về cho mình một lượng fan không nhỏ ngay thời mới debut cùng EXO. Tuy nhiên, đến tháng 10/2014, Luhan đã nối gót Kris, đệ đơn kiện SM Entertainment nhằm chấm dứt hợp đồng của mình với công ty. Luhan cáo buộc công ty phân biệt đối xử anh so với các thành viên người Hàn, ảnh hưởng đến vấn đề sức khoẻ và rời khỏi công ty.

Luhan đâm đơn kiện SM, rời khỏi EXO vào ngày 10/10/2014.

Khi quay trở về Trung Quốc, ngoài là gương mặt "hút rating" trên màn ảnh và nhẵn mặt trong các show thực tế thì Luhan cũng không bỏ dở hoạt động ca hát của mình. Vào thời điểm 2015, album solo "Reloaded I" đã bán được 1 triệu bản, giúp Luhan trở thành nghệ sĩ đại lục đầu tiên nhận danh hiệu đĩa bạch kim. Luhan cũng đẩy mạnh hoạt động concert solo. Vé concert liên tục cháy vé trong chưa đầy 1 phút. 

MV "That Good Good" - Luhan

Với kinh nghiệm làm huấn luyện viên từ "Vũ Đoàn Nhiệt Huyết", Luhan cũng sẽ là một nhân tố đáng trông chờ khi ngồi trên hàng ghế huấn luyện tại "Sáng Tạo Doanh" 2020.

Luhan là 1 huấn luyện viên của "Sáng Tạo Doanh".

Hoàng Tử Thao (Tao)

Tao là người cuối cùng rời EXO sau màn comeback với album "EXODUS". Anh chàng vắng mặt trong màn quảng bá các ca khúc của album, sau đó đâm đơn kiện SM với mong muốn rời khỏi EXO và trở về Trung Quốc vì lý do sức khỏe và sự thiếu quan tâm tới hoạt động cá nhân của Tao từ phía SM. 

Tao là thành viên thứ 3 rời EXO.

Nói về Tao, chàng trai vốn được bố ủng hộ việc rời SM quay về quê nhà. Anh có ngay một studio riêng để hoạt động âm nhạc. Anh sớm có được những sản phẩm chất lượng và cho đến năm 2018, anh còn làm chủ công ty riêng - Long Thao (L.TAO Entertainment). Trong suốt thời gian từ khi rời EXO đến nay, anh bỏ túi nhiều giải thưởng, nổi bật là nam ca sĩ nổi tiếng nhất tại Tencent Award. 

MV "Beggar" - Tao

Tao cũng có nhiều kinh nghiệm trong việc huấn luyện các thực tập sinh khi từng "cầm trịch" show sống còn "Sáng Tạo 101". Tao chắc chắn sẽ là một huấn luyện viên đầy ấn tượng của "Sáng Tạo Doanh" 2020.

Tao là 1 trong những huấn luyện viên "Sáng Tạo Doanh" 2020.

Ngô Diệc Phàm (Kris) - HLV trong diện "tin đồn"

Netizen đang đổ dồn sự chú ý về  Ngô Diệc Phàm  trước thông tin anh chàng có thể sẽ là HLV được bổ sung vào đội hình cố vấn Sáng Tạo Doanh 2020. Tuy nhiên cho đến hôm nay, trước ngày Sáng Tạo Doanh 2020 lên sóng 1 ngày thì thông tin này vẫn chưa được xác nhận. Liệu rằng tin đồn có trở thành sự thật hay không, hay Ngô Diệc Phàm sẽ xuất hiện trong show với 1 vai trò khác, hãy cùng chờ ngày show lên sóng để biết. Nhưng dù có là ở vai trò nào đi chăng nữa, nếu Ngô Diệc Phàm xuất hiện trong Sáng Tạo Doanh thì đó thật sự là 1 "thỏi nam châm" hút người xem cực lớn bởi tại Trung Quốc, cựu thành viên EXO sở hữu 1 lượng fan khổng lồ.

Ngô Diệc Phàm là thành viên đầu tiên đệ đơn kiện SM, rút khỏi đội hình EXO ngay khi nhóm đạt được những thành tựu ban đầu và chuẩn bị concert đầu tiên trong sự nghiệp. Lý do được Ngô Diệc Phàm đưa ra là công ty đã coi thường sức khỏe, chia lợi nhuận không công bằng, giới hạn quyền tự do... Vì là người đầu tiên rời đi nên Ngô Diệc Phàm không tránh khỏi việc những chỉ trích bủa vây.

Ngô Diệc Phàm là thành viên đầu tiên đệ đơn kiện SM, rời khỏi EXO.

Tuy nhiên, sau màn chia tay không mấy tốt đẹp cùng SM, quay trở về Trung Quốc, sự nghiệp của Ngô Diệc Phàm lại sớm phất lên như diều gặp gió. Anh chàng tích cực hoạt động ở rất nhiều mảng như: thời trang, truyền hình, điện ảnh... Ngô Diệc Phàm cũng duy trì vai trò của một ca sĩ khi cho ra mắt những sản phẩm âm nhạc, chủ yếu là OST. Tuy không ra nhiều sản phẩm âm nhạc nhưng âm nhạc của Ngô Diệc Phàm cũng có sức ảnh hưởng khá lớn, nổi bật nhất là "Like That". Ca khúc từng giành vị trí No.1 trên BXH iTunes Mỹ và hạng 73 trên Billoard Hot 100, giúp Ngô Diệc Phàm trở thành ca sĩ Trung Quốc đầu tiên đạt được thành tích ấn tượng này. Album mang tên "Antares" cũng giúp anh khẳng định lại được vị thế của một ca sĩ, rapper và sau đó, anh liên tục ra nhiều sản phẩm mới như: "Bát Mì Lớn", "Hừng Đông", "Nhị Tam"... 

MV "Like That" - Kris Wu (Ngô Diệc Phàm)

Ngô Diệc Phàm không chỉ có sức ảnh hưởng rộng rãi mà còn liên tục lọt top thu nhập cao nhất Cbiz. Anh lọt top 10 trong danh sách khi kiếm được 150 triệu NDT (khoảng 532 tỷ đồng) theo Forbes Trung Quốc. Nếu anh trở thành HLV thực sự thì chắc chắn "Sáng Tạo Doanh" 2020 sẽ là một nhân tố quan trọng giúp chương trình trở nên hot bậc nhất Trung Quốc năm nay. Trước tin đồn trở thành huấn luyện viên "Sáng Tạo Doanh", Ngô Diệc Phàm từng có kinh nghiệm làm huấn luyện viên tại "The Rap Of China".

Liệu Ngô Diệc Phàm có khả năng sẽ trở thành huấn luyện viên "Sáng Tạo Doanh" 2020

Với mức độ phủ sóng mạnh mẽ, bộ 3 cựu thành viên EXO cùng nhau xuất hiện ở đâu là giật spotlight ở đó. Cộng với sức hút của Victoria, dàn huấn luyện viên cực hot này đáng để netizen chờ đợi vào một mùa "Sáng Tạo Doanh" 2020 hay ho để xem! 

4 huấn luyện viên "Sáng Tạo Doanh" đến hiện tại.

Elon Musk chửi thề khi nói về việc các nhà máy Tesla phải đóng cửa vì Covid-19

Ngày hôm qua, Tesla đã công bố doanh thu đạt 5,99 tỷ USD trong quý đầu năm 2020 và là quý thứ 3 liên tiếp có lãi. Trong khi đó, phố Wall dự tính doanh thu đạt 5,9 tỷ USD trong quý 1.

Công ty báo cáo lợi nhuận trong quý đầu tiên của năm đạt 16 triệu USD.

Tuy nhiên, Tesla cũng ghi nhận dòng tiền âm 895 triệu USD - không hoàn thành mục tiêu công bố trước đó là có dòng tiền dương trong năm 2020.

Tesla cũng rút lại dự tính trong bản cập nhập cho nhà đầu tư vào thứ 4 và nói rằng công ty có khả năng giao 500.000 xe trong năm 2020 nhưng họ vẫn không chắc khi nào các các nhà máy tại Mỹ và các nhà cung ứng có thể tăng sản xuất sau dịch Covid-19. Họ cũng nói rằng dự tính lợi nhuận trong ngắn hạn "hiện vẫn chưa thể đưa ra", rót một gáo nước lạnh vào hy vọng có thể đạt được lợi nhuận năm lần đầu tiên.

Trước đó, Tesla nói rằng họ đã giao được 88.400 xe trong quý đầu tiên của năm 2020.

Giải thích về doanh thu ít ỏi của mảng sản phẩm năng lượng trong quý, Elon Musk nói rằng về cơ bản phiên dịch "Covid-19 đã khiến đóng cửa nhà máy". Tesla báo cáo 324 triệu USD từ sản phẩm năng lượng và lưu trữ trong quý.

Giai đoạn này đánh dấu quý đầu tiên của Tesla có nhà máy ở Thượng Hải đi vào hoạt động.

Quý trước, doanh thu vào khoảng 7,38 tỷ USD - cao kỷ lục nhờ đặc trưng đây là mùa nghỉ lễ, trong khi đó Q1 2019 doanh thu đạt 4,53 tỷ USD.

Ảnh hưởng của Covid-19

Chính phủ đã buộc Tesla phải tạm ngưng sản xuất để ngăn chặn sự lây lan của virus tại nhà máy sản xuất ô tô của họ ở Thượng Hải trong 2 tuần tháng 2. Cuối tháng 3, Tesla lại tiếp tục phải đóng cửa các nhà máy tại Mỹ.

Musk nói: "Tôi nghĩ chúng ta có một chút lo lắng về việc không thể khôi phục sản lượng ở vịnh Area và đó rõ ràng là một rủi ro nghiêm trọng. Chúng ta chỉ có 2 nhà máy sản xuất ô tô bây giờ một ở Thượng Hải và 1 ở vịnh Area".

Musk tỏ ra khá thất vọng về việc này và thậm chí đã nhấn mạnh hơn bằng một câu chửi thề.

Nhà máy sản xuất ô tô chính tại Mỹ của Tesla ở California hiện đang hoạt động ở công suất thấp nhất kể từ 24/3 theo yêu cầu của chính quyền địa phương. Trong khi đó, công ty cũng phải tạm ngưng sản xuất ở nhà máy pin ngoại ô Reno, Nevada và một nhà máy tại Buffalo, New York - nơi làm linh kiện cho các loại pin và điểm sạc pin.

Ảnh hưởng của việc đóng cửa các nhà máy sẽ tác động tới bảng cân đối tài chính của Tesla trong quý 2 của năm 2020. Công ty đã cho một bộ phận nhân viên nghỉ việc không lương, giảm lương và sa thải những nhân viên hợp đồng, tạm thời.

Mặc dù vây, Tesla vẫn có thể bán xe ô tô trực tuyến và chuyển đến cho khách hàng trên khắp nước Mỹ.

Theo CNBC

Elon Musk phản pháo cáo buộc chưa chuyển máy thở cho bệnh viện, tag cả thống đốc bang trên Twitter để hỏi rõ sự việc

Hàng nghìn người xếp hàng trong ngày phát gạo miễn phí cuối cùng

Mặc dù 8h sáng chương trình phát gạo mới bắt đầu nhưng ngay từ sáng sớm, hàng nghìn người đã đến đợi xếp hàng lấy gạo trong ngày cuối cùng của chương trình.

Do khuôn viên khu vực phát gạo tại Trung tâm Văn hóa - Thể thao phường Nghĩa Tân (quận Cầu Giấy, Hà Nội) không đảm bảo giữ khoảng cách an toàn do lượng người quá đông nên sân vận động Nghĩa Tân bên cạnh đó trở thành địa điểm xếp hàng chờ phát gạo.

Cô Liễu, một người lao động tự do cho biết: "Gia đình hoàn cảnh khó khăn, tôi vẫn thường qua đây lấy gạo trong thời gian dịch bệnh Covid-19. Cũng biết hôm nay là ngày cuối cùng nhận gạo miễn phí, tôi đã đến phiên dịch xếp hàng từ lúc 3h30 sáng."

Thông báo phát gạo đến 10h00 sáng 30/4 đã được dán trước đó vài ngày.

Người dân luôn có ý thức giữ khoảng cách 2m để đảm bảo an toàn phòng chống dịch Covid-19.

Lượng người đông nhưng việc xếp hàng khá trật tự.

Trước khi vào lấy gạo người dân được sát khuẩn tay.

Cây ATM gạo đầu tiên ở Hà Nội này đi vào hoạt động đã kịp thời hỗ trợ những người dân nghèo, có hoàn cảnh khó khăn trong thời gian dịch bệnh Covid-19.

Theo ghi nhận của phóng viên VOV.VN trong sáng 30/4, cây ATM gạo đã không còn nữa, gạo được đóng sẵn vào các túi giấy để phát cho người đến lấy.

Những người già, người khuyết tật thì gạo được mang tới tận nơi. Lực lượng thanh niên tình nguyện tích cực giúp đỡ những người khuyết tật đến lấy gạo.

Những phần gạo nhân ái này là món quà quý giá với những người khó khăn trong giai đoạn dịch bệnh Covid-19 này.

Nhiều trang báo uy tín trên thế giới như CNN, Reuters đã có bài viết về những cây "ATM gạo" giúp đỡ những người khó khăn ở Việt Nam trong cuộc chiến chống dịch Covid-19.

Chị Hương, trọ tại khu vực đường Phạm Văn Đồng chia sẻ: "Cám ơn chương trình đã giúp gia đình chúng tôi vượt qua khó khăn trong thời gian qua."

Vậy là sau 20 ngày hoạt động, chương trình phát gạo miễn phí tại cây ATM gạo đầu tiên ở Hà Nội đã kết thúc. Trong ảnh: Người dân mang gạo ra về./.

Ngồi không vẫn phải vạ, "Hiệu Nguyệt" Hồng Đào xơi ngay liên hoàn tát vì sự nhiệt tình của chị em tốt ở Phượng Khấu tập 9

Cuối tập 8 Phượng Khấu , hoàng cung ngập tràn tin vui khi hai cung tần đồng loạt báo tin mang long thai. Dĩ nhiên điều này khiến Phương Nhậm ( NSND Hồng Vân ) không khỏi ganh tị tuy nhiên ả chưa kịp ra tay thì chính Đoàn Viên (NSƯT Tuyết Thu) - một trong hai vị cung tần mang hỷ đã tự mình hành động. Muốn Phương Nhậm phải khốn đốn sau những tội lỗi đã gây ra, Đoàn Viên đã cố tình dùng túi xạ hương do Trắc cơ ban, cộng thêm một chút cam thảo khiến bản thân đau bụng động thai.

Đoàn Viên tự khiến mình động thai

Chính hoàng đế cũng nghi ngờ Trắc cơ

Nhưng lần này kẻ ác bị oan rồi

Thế nhưng, kế sách có hoàn hảo đến mấy thì cũng để lộ sơ hở, đã vậy việc làm của Đoàn Viên còn ảnh hưởng trực tiếp tới chị em tốt Hiệu Nguyệt ( Hồng Đào ). Biết được lí do Đoàn Viên làm vậy với mình là vì Nguyên cơ và chuyện Nguyên cơ được phép can dự triều chính cùng hoàng đế, Trắc cơ đã cố tình tới mách với Thái hoàng Thái hậu ( NSƯT Lê Thiện ). Chẳng để Hiệu Nguyệt giải thích, Thái hoàng Thái hậu đã hạ lệnh tát Hiệu Nguyệt 100 cái ngay giữa cung Từ Thọ. Hay tin này, Đoàn viên tức tốc đi báo tin cho hoàng phiên dịch đế, may mắn thay hoàng đế đã tới kịp lúc, ngay khi Hiệu Nguyệt vừa gục ngã vì đau đớn nhưng tính mạng vẫn được đảm bảo.

Một màn liên hoàn tát giữa cung Từ Thọ

Để bảo vệ hiền phi, hoàng đế Thiệu Trị ( NSƯT Thành Lộc ) lần đầu tiên trong đời đã làm trái ý Thái hoàng Thái hậu, ngang nhiên dẫn Hiệu Nguyệt đi trong cơn thịnh nộ của bà nội.

Cũng trong tập 9, sau bao ngày trì hoãn, cuối cùng Hiệu Nguyệt cũng được thăng làm Nhị giai Thành phi, Phương Nhậm thăng làm Nhị giai Trinh phi, riêng hàng Nhất phi vẫn được bỏ trống. Ngoài ra, Đoàn viên cũng được phong thành Lương Tần, Tịnh Xuyên (NSƯT Ngọc Hiệp) thành Đức tần, các vị cung tần khác cũng lần lượt được sắc phong.

Cả Trắc cơ lẫn Nguyên cơ đều trở thành Nhị giai

Phượng Khấu lên sóng vào 20h thứ Năm hàng tuần.

Dáng người mảnh mai, vẻ ngoài “trông như cô gái tuổi 18”, bí quyết nào giúp Lại Nhã Nghiên làm được điều này ở tuổi tứ tuần?

Nhắc đến các diễn viên nổi tiếng trong những bộ phim truyền hình Đài Loan đình đám  như Chuyện cổ tích dưới ánh trăng, Yêu phải anh em…  chắc chắn chúng ta không thể không kể đến cái tên Lại Nhã Nghiên. Không chỉ sở hữu tài năng diễn xuất cùng giọng ca thiên phú, cô còn được mệnh danh là một trong những người đẹp không tuổi của xứ Đài.

Ở tuổi tứ tuần, giới truyền thông vẫn thường xuyên dành những lời khen có cánh cho Lại Nhã Nghiên, thậm chí, trang Woman.tvbs còn nhận xét: “ Cô ấy trông vẫn như một cô gái 18 tuổi về mọi mặt ”. Điều này cũng đủ để thấy rằng cô nàng chăm chút cho ngoại hình và nhan sắc của mình kĩ càng đến thế nào. 

Để làm được điều này, Lại Nhã Nghiên có 4 nguyên tắc mà cô tuân thủ theo trong suốt mấy chục năm qua.

1. Uống nước vào đúng thời điểm để giữ nét trẻ trung

Lại Nhã Nghiên sinh ra trong một gia đình có truyền thống làm nghề y cổ truyền Trung Quốc, do đó, cô rất chú trọng đến việc giữ gìn sức khỏe bằng các bài thuốc dân gian. Cô kết hợp uống nước gừng song song với chế độ uống nước hằng ngày của mình, mỗi ngày từ 2.5-3 lít nước.

Cô cho rằng “ uống nước cũng cần chọn đúng thời điểm ”, giờ uống nước quan trọng nhất là từ 3 giờ chiều đến 7 giờ tối khi hệ thống bài tiết của cơ thể bắt đầu hoạt động mạnh để giải độc. Do đó, cần phải bổ sung thêm nhiều nước đặc biệt trong thời gian này để thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể và loại bỏ độc tố, đồng thời cũng giúp ngăn chặn chứng phù nề.

2. Nguyên tắc ăn kiêng nhẹ để giữ dáng 

Về chế độ ăn uống, cô không gò bó mình phải thực hiện chế độ ăn kiêng quá khắc nghiệt, điều quan trọng nhất vẫn là sự cân bằng dinh dưỡng. Lại Nhã Nghiên cố gắng tập trung ăn uống đầy đủ các loại rau xanh, ăn nhiều chất xơ, ít dầu mỡ và ít muối. 

Cô thường xuyên tự nấu ăn, trước khi ăn rau và protein, cô thường ăn trái cây và uống súp trước. Cuối cùng mới ăn đến món có chứa tinh bột là mì. Lại Nhã Nghiên đặc biệt thích ăn bơ, loại quả cực tốt cho việc giảm cân, giữ dáng.

3. Tập yoga để trẻ hơn đến hai chục tuổi

Cô cũng rất chú trọng đến các đường nét trên cơ thể mình, bên cạnh chế độ ăn uống hằng ngày, để giữ cho cơ thể săn chắc và thon gọn. Cô tin rằng nếu thường xuyên tập luyện nhiều môn thể thao sẽ giúp cho mọi người có thể trẻ hơn nhiều chục tuổi.

Do đó, môn thể thao ưa thích của cô là yoga, có thể làm tăng sự mềm mại và rèn luyện sức mạnh cơ phiên dịch bắp cũng như trẻ hóa cơ thể cho cô nàng bởi việc sử dụng đúng cách các nhịp thở và kéo căng cơ bắp, bạn có thể thư giãn các kinh mạch, cơ trong thể.

4. Bài tập thẳng lưng để giữ "thần thái"

Bên cạnh 3 nguyên tắc trên, Lại Nhã Nghiên cũng tập trung rất nhiều vào việc giữ tư thế lưng thẳng, không để lưng bị nghiêng vẹo hay gù. Cô để hai vai thẳng nhau, tạo thành một mặt phẳng và tập bài tập hít vào, thở ra đều để duy trì tư thế hoàn hảo này.

Tham khảo thêm tại FB MeganLai, @meganlai, weibo.megan